五月來(lái)臨，廣東進(jìn)入炎炎夏日。很多人都喜歡在晚上吃烤串，喝冰啤酒~。許多人在食用時(shí)都喜歡一口熱肉、一口清涼的啤酒。但這種行為極易造成腸胃不適，引發(fā)

急性胃腸炎。

什么是“急性腸胃炎”？

急性腸胃炎泛指胃腸黏膜的急性炎癥，臨床表現(xiàn)主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等。本病常見(jiàn)于夏秋季，其發(fā)生多由于飲食不當(dāng)，暴飲暴食或食物不衛(wèi)生。

如何有效預(yù)防急性腸胃炎？

1. 食物應(yīng)妥善保存

防止變質(zhì)、腐爛。

2. 勿食用生肉或未熟的肉

生吃瓜果蔬菜要洗燙，已過(guò)保存期或發(fā)霉的食物絕不食用。

3. 吃飯要按時(shí)按量

不暴飲暴食，少吃辛辣及粗糙的食物，冷飲適量。

4. 注意個(gè)人衛(wèi)生

飯前便后要洗手，保持環(huán)境衛(wèi)生整潔。

得了急性腸胃炎怎么辦？

輕型的急性胃腸炎患者，一般都能自愈，1-2天內(nèi)癥狀就會(huì)有明顯的緩解。如果患者癥狀比較嚴(yán)重，出現(xiàn)嘔吐、腹痛腹瀉等情況，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，避免耽誤治療。

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